2023年11月30日下午，由旗锐科技园、旗锐科技园粤心安企业安心驿站、广州旗锐数字科技有限公司党支部主办，光正科技产业园、冠昊生命健康科技园、蚁米安居宝链享智造园协办组织的“压力情绪管理，音乐疗愈身心”主题公益活动，在旗锐科技园A栋一楼读书吧圆满举行！
活动伊始，主持人播放了一段视频让大家来“找茬”，引起参与者对本次活动的关注和兴趣，活跃了现场气氛，从而引出企业安心驿站心理服务实施步骤。
本次活动邀请了中国注册音乐治疗师、国家二级心理咨询师文静老师。文静老师在讲座之初，邀请了参与者上台互动，通过心理游戏的方式让大家认识到境遇的改变往往不易察觉，有时候将自己的思维方式稍加转变会迎来不一样的结果。
文静老师通过心理小游戏与参与者进行互动，让大家感受到了暗示的力量，明白了缓解情绪的秘诀在于关注当下，用积极正面的词语舒缓压力，现场气氛活跃。
之后，文静老师分别用听、视、触的方式让参与者接触数字，解释了人们认知和情感连接的密切性，帮助参与者找到适合自己的放松方式，并分享了用听觉、视觉和触觉放松身心的方法，现场参与者受益匪浅。
接着，文静老师通过将风格各异的音乐放在一起，让参与者深刻感受到了音乐联觉，感受到了音乐联觉的魅力。
最后，文静老师分别从聆听式、乐器演奏式和再创造式的方法带领大家感受音乐治疗。在再创造式的音乐治疗中，大家以桌子、身体为乐器，共同演奏了歌曲《童年》，采用三种不同风格的节奏，为现场参与者伴奏，带领大家感受音乐对情绪的调节作用。
本次活动让参与者对压力情绪有了更深入的认识和理解，接下来，旗锐科技园粤心安企业安心驿站将持续开展专业、有趣的心理健康服务，帮助参与者学习如何更好地应对生活中的压力和挑战。
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